Traditioneel zijn krachttrainingsprogramma's gebaseerd op weerstandsoefeningen waarbij stimulatie wordt geboden door zwaartekracht. De effectiviteit van deze methoden wordt echter beperkt door minder activering tijdens de excentrische fase. Naar aanleiding van het positieve effect van excentrisch trainen …

Inleiding: Bij het meten van de behendigheid bij sport specifieke trainingen en revalidatie in de fysiotherapie ligt de nadruk voor alsnog op het reageren op voorspelbare visuele stimuli. Het meten van reactieve behendigheid, waarbij de nadruk ligt op cognitieve en reactieve impulsen, is een relevant …

Het doel van dit onderzoeksverslag is om de volgende vraag te beantwoorden; ‘Welke attractoren rondom de bekken, vanuit de theorie van dynamic systems, bevorderen de maximale sprintsnelheid op de 100m bij de vrouwelijke sprinters van Eindhoven atletiek?’.

Aan dit onderzoek hebben 29 deelnemers deelgenomen. Na inclusie werden de deelnemers verdeeld over een interventiegroep en een controlegroep. Beide volgde een tien wekend durend krachttrainingsprogramma, bij de interventiegroep gericht op unilaterale krachtoefeningen, de controlegroep deed bilaterale …

Voetbal is in de laatste decennia aan verandering onderhevig. Fysiek wordt er meer geëist van de voetballers. Methodes van training dienen daarom goed onderzocht te worden, waaraan dit onderzoek mede bijdraagt. In voetbal zijn kracht, vermogen en sprintsnelheid van groot belang vanwege het grote aantal …

Achtergrond: Voetbal is één van de populairste sporten wereldwijd. In Nederland is dit niet anders. Wat maakt het verschil tussen het wel of niet behalen van een profcarrière? Kun je middels fysieke training, met één oefening in het bijzonder, deze kans vergroten? Er zijn verschillende onderzoeken gedaan …

Het doel van dit onderzoek was om de invloed van krachttraining (squat jumps en countermovement jumps) te onderzoeken op sprintsnelheid over een afstand van 15 meter bij hockeysters. De duur van het onderzoek bedroeg zes weken. Twee vrouwelijke junioren hockeyteams (n =22) namen deel aan dit onderzoek. …

Doel: Dit onderzoek richt zich binnen het rolstoelrijden op het effect van aandrijftechniek op de sprintsnelheid. Heeft het aanleren van een techniek met de handen meer naar voren bij het aangrijpen van de hoepel een positief effect op de 10 meter sprint tijd, versnellingen en snelheden? Is een dergelijke …