Bij overtraindheid is er sprake van een disbalans tussen fysieke en psychosociale stress en het herstel op deze vlakken. De belangrijkste symptomen zijn een afname van het prestatieniveau en een uitgesproken vermoeidheid. Een diagnostische test om overtraindheid aan te tonen dan wel uit te sluiten is …

Een trainer/coach streeft in het trainingsproces met een atleet of een team naar een optimaal evenwicht tussen belasting en belastbaarheid op zowel fysiek als psychosociaal gebied. Wanneer belasting en belastbaarheid tijdens het trainingsproces in de juiste verhouding staan, zal dit leiden tot adaptatie …

The aim of the present study was to find early markers for overreaching that are applicable in sport practice. In a group of elite soccer players aged 15–18, the stress–recovery balance and reaction times before and after exercise were assessed. Overreaching was indicated by an elevated submaximal heart …