Inleiding Blessures zijn een groot probleem voor hardlopers. Zo raakt jaarlijks 64% van de midden-lange afstandslopers, 32% van de lange afstandslopers en 52% van de marathonlopers geblesseerd (1). Blessures veroorzaken niet alleen persoonlijk leed, maar hierdoor kunnen hardlopers ook niet (goed) trainen …

In dit onderzoek werden 25 spelers vanuit de eerste selectie van NAC Breda gevraagd om een vragenlijst in te vullen gedurende de periode juli 2016 - december 2016. Door middel van de antwoorden kon er beter in kaart worden gezet welke factoren de meeste invloed hebben op de blessures in het elftal. …

Fysiologische prestatiefactoren worden binnen de wielersport verbeterd door het creëren van de juiste impulsen door duur- en intervaltraining. De impulsen door duur- intervaltraining zijn afhankelijk van de trainingsintensiteit en trainingsbelasting, deze worden weergegeven in verschillende trainingszones …

Het monitoren van belasting bij atleten is een moeilijk en ingewikkeld proces. Tijdens deze workshop worden enkele methodes gebruikt die gebruikt kunnen worden voor het monitoren van trainingsbelasting en tevens voor de uitkomsten van training. Op deze manier heeft u meer grip op het trainingsproces …

Een juiste verhouding tussen de trainingsbelasting en het herstel is cruciaal om prestaties te optimaliseren en overbelasting te voorkomen. Uit onderzoek blijkt echter dat de inspanning van trainingen zwaarder kan worden ervaren door spelers dan beoogd door de coach (Brink e.a. 2014). Of coaches in staat …

Bij overtraindheid is er sprake van een disbalans tussen fysieke en psychosociale stress en het herstel op deze vlakken. De belangrijkste symptomen zijn een afname van het prestatieniveau en een uitgesproken vermoeidheid. Een diagnostische test om overtraindheid aan te tonen dan wel uit te sluiten is …

Het doel van dit praktijkgerichte retrospectieve onderzoek is om na te gaan wat de invloed is van fysieke trainingsbelasting op hartritmevariatie (HRV). Hierbij werd verwacht dat een toegenomen fysieke trainingsbelasting resulteerde in een afgenomen HRV. Methode: De data moesten voldoen aan minimaal …

Respiratoire spieren zijn de spieren die de ademhaling mogelijk maken. Deze spieren spelen een grote rol tijdens inspanning en bestaan voornamelijk uit spiervezels type I(1). Er is een lineair verband tussen respiratoire spiervermoeidheid en de neurologische en cardiovasculaire gevolgen(2). Een theorie …