Samenvatting

In dit boek vind je informatie en tips over hoe je zo goed mogelijk kunt omgaan met het proces van ouder worden met je beperking. Met aandacht voor fit en gezond blijven: omgaan met vermoeidheid en chronische pijn, slapen, medicatie, voeding, bewegen, valpreventie. En ook: hoe zorg je goed voor jezelf, zodat je voldoende veerkracht ontwikkelt en je netwerk onderhoudt? Werk en vrijwilligerswerk en het regelen van voldoende ondersteuning komen ook uitgebreid aan bod. Citaten van andere ouderen met een lichamelijke handicap illustreren ieder hoofdstuk. Vier mooie portretten maken deze uitgave compleet.