Samenvatting

Aanleiding: Iliotibiaal Band Syndroom (ITBS) is de tweede meest voorkomende blessure bij hardlopers en de meest voorkomende blessure aan de laterale zijde van de knie. In de huidige literatuur worden er geen eenduidige adviezen gegeven over oefentherapie voor deze patiëntenpopulatie. Het doel van deze literatuurstudie is om kennis en inzicht te verkrijgen over de risicofactoren van ITBS en de meest effectieve oefentherapie bij hardlopers met ITBS en dit vervolgens om te zetten naar een eenduidig oefenprotocol. Dit oefenprotocol kan door zorgverleners in de praktijk worden gebruikt. De onderzoeksvraag voor deze literatuurstudie luidt als volgt: “Wat is de meest effectieve oefentherapie voor pijnvermindering voor hardlopers met Iliotibiaal Band Syndroom?”
Methode: De zoekacties hebben plaatsgevonden in de volgende databanken: Cochrane Library, PubMed, MEDLINE, CINAHL, SPORTDiscus, ScienceDirect en PEDro Physiotherapy Evidence Database. De belangrijkste inclusiecriteria waren volwassen hardlopers met ITBS of eerder ITBS, alleen oefentherapie als interventie en als uitkomstmaat pijnvermindering. Studies met een level of evidence van C of lager werden geëxcludeerd . De methodologische kwaliteit werd beoordeeld aan de hand van de PRISMA-statement. De level of evidence van de studies is beoordeeld volgens het CBO-classificatiesysteem.
Resultaten: Van de 301 gevonden publicaties werden zeven (systematic) reviews geïncludeerd. De zeven reviews lieten zien dat er bij hardlopers met ITBS significante verschillen zijn gevonden in: kinematica, zwakte van de heupabductoren en veranderingen in Iliotibiale band (ITB) lengte ten opzichte van hardlopers zonder ITBS. Uit vier onderzoeken over oefentherapie blijkt dat alle vier de onderzoeken significante verbeteringen laten zien in pijnvermindering en kinematica na het volgen van een revalidatieprogramma. Dit programma bestaande uit stretchen van de ITB en krachtoefeningen gericht op de heupabductoren van met name de m. gluteus medius.
Conclusie: Het is aannemelijk dat een oefenprogramma gericht op stretchen van de ITB en krachtoefeningen gericht op de heupabductoren (met name m. gluteus medius) zorgt voor een positief effect op pijnvermindering en significante verbetering in kinematica.
Samenvatting ook in het Engels