Samenvatting

Binnen sporten waarbij er veel gesprint en of geschopt moet worden en waarbij op hoge snelheid veel behendige vaardigheden uitgevoerd moeten worden is de acute hamstringverrekking, ofwel een HSI, een veel voorkomende blessure onder de sporters. Met 12% is een HSI de meest voorkomende blessure binnen het voetballen, binnen atletiek is dit zelfs 24.1%. Het excentrisch trainen van de hamstrings lijkt een veelbelovend effect te
hebben op de preventie van HSI’s, echter is er een gebrek aan overeenstemming tussen verschillende studies die de effecten van excentrisch trainen beschrijven. Het beoogde doel van deze literatuurstudie is om fysiotherapeuten meer inzicht te geven over het preventieve effect op een HSI door excentrisch te trainen. Om dit doel te behalen wordt onderzocht wat het effect op de risicoreductie is van een HSI en of de maximale excentrische hamstring kracht hier ook een invloed op heeft.