Samenvatting

Als men in de hedendaagse cultuur kijkt, zijn er veel jongeren die gamen. Tussen 13 t/m 19 jaar spelen 95% van de jongens gemiddeld 9,8 uur per week en 81% van de meisjes 3,9 uur. Gamen wordt in veel gevallen zittend uitgevoerd. Te veel van dit sedentair gedrag kan voor gezondheidsproblemen zorgen. Maar er zijn tegenwoordig ook interactieve games, waarbij men zich moet inspannen om tot een bepaald resultaat te komen. Deze interactieve games heten exergames. Er is nog niet eerder een onderzoek geweest naar het verschil tussen exergames en fitness. Daarom is de onderzoeksvraag van dit onderzoek: “Behalen studenten tussen de 17 en 23 jaar andere sportprestaties bij het gebruik van exergames op een roeiergometer?”
In het leefstijlcentrum WorkOutWijs staat een roei- exergame. Om te onderzoeken of exergames beter zijn dan fitness zijn 8 studenten van de Haagse Academie voor Lichamelijke Opvoeding (HALO) en Sportmanagement onderworpen aan 3 condities. Bij conditie 1 is getest welke tijd de testpersonen halen over 1000 meter roeien op een roeiergometer. Bij conditie 2 is getest welke tijd de testpersonen halen als een exergame gespeeld wordt met een roeiergometer. Bij conditie 3 is getest welke tijd de testpersoon haalt, als deze tegen een gelijkwaardige tegenstander roeit in een exergame.
Uit de resultaten is te zien dat 4 van de 8 testpersonen sneller is bij conditie 2 in vergelijking met conditie 1. Verder is uit de resultaten te zien dat 7 van de 8 van de testpersonen sneller zijn bij conditie 3 dan bij conditie 1. Ook is bij alle drie de condities de hartslagfrequentie van de testpersonen gemeten. Uit deze resultaten blijkt dat de gemiddelde hartslagfrequentie met 3,6 beats per minute (bpm) hoger uitvalt bij conditie 2 ten opzichte van conditie 1. Tussen conditie 1 en 3 is de gemiddelde hartslagfrequentie met 12,8 bpm gestegen. De voorzichtige conclusie hieruit is dat studenten een betere sportprestatie leveren wanneer ze in competitievorm op een exergame roeien, in vergelijking met een reguliere roeiergometer.