Samenvatting

Achtergrond: De handstand is een bouwsteen binnen het turnen en wordt gebruikt voor de opbouw naar complexere bewegingen. Binnen het turnonderwijs wordt veelal gebruik gemaakt van het aandachtspunt ‘kijk naar je handen’, waardoor het hoofd zich in dorsaalflexie bevindt. De vraag is echter of dit de beste hoofdhouding is om een handstand zo lang mogelijk te kunnen behouden. Naast de hoofdhouding is het ook de vraag welke invloed visuele informatie heeft op het behouden van een handstand. Het doel van dit onderzoek is om er achter te komen welke hoofdhouding in combinatie met de aan- of afwezigheid van visuele informatie zorgt voor de langstdurende handstand.
Methode: Aan dit onderzoek hebben 53 vaardige turners deelgenomen, van verschillende turnverenigingen, leeftijden en geslacht. De proefpersonen kregen de opdracht om vier keer een handstand te maken, waarbij de hoofdhouding en de visuele aan- of afwezigheid verschilde.
Resultaten: Uit de testen bleek dat de proefpersonen bij de DD-test gemiddeld 3.211ms
(SD=2.309) bleven staan, bij de DO-test gemiddeld 4.797ms (SD=3.396), bij de ND-test gemiddeld 2.469ms (SD=1.386) en bij de NO-test gemiddeld 2.412ms (SD=1.719).
Conclusie: Uit de testen kwam naar voren dat de DO-test voor de langstdurende handstand zorgt. Echter lijkt het erop dat de getraindheid een grote invloed heeft gehad op de resultaten.