Samenvatting

Depressies zijn een veelvoorkomend probleem in Nederland en het brengt zowel persoonlijke als maatschappelijke problemen met zich mee. Het is hierom van belang dat er aandacht wordt besteed aan het versterken van de geestelijke gezondheid, waarmee depressies verminderd kunnen worden. Veerkracht blijkt een goede manier om de geestelijke gezondheid te verbeteren. Daarnaast komt uit meerdere onderzoeken naar voren dat het verband tussen depressie en veerkracht hoog is en dat veerkracht als beschermende factor tegen depressie kan functioneren.
Tweekracht heeft al eerder aangetoond dat hun KernKrachtenspel een positief effect heeft op de veerkracht van individuen zonder psychische klachten. Om te onderzoeken of het KernKrachtenspel ook effect heeft op individuen met depressieve klachten is er in opdracht van Tweekracht een kwantitatief quasi-experiment uitgevoerd met een nul-tussen- en nameting. Er hebben 36 respondenten deelgenomen die allemaal lichte of matige depressieve klachten hadden. Zij hebben allen een vragenlijst over veerkracht ingevuld op de drie meetmomenten. Alleen de experimentele groep heeft het KernKrachtenspel uitgevoerd.
Uit de resultaten is naar voren gekomen dat het KernKrachtenspel een licht tot medium positief effect heeft op de veerkracht van individuen met depressieve klachten. Deze stijging in veerkracht was één dag na de uitvoering van het KernKrachtenspel zichtbaar en was vijf weken later nog steeds aanwezig.