Samenvatting

Achtergrond: Voetbal is één van de populairste sporten wereldwijd. In Nederland is dit niet anders. Wat maakt het verschil tussen het wel of niet behalen van een profcarrière? Kun je middels fysieke training, met één oefening in het bijzonder, deze kans vergroten? Er zijn verschillende onderzoeken gedaan naar de relatie tussen de clean en voetbal specifieke fysieke factoren. Weinig van deze onderzoeken richting zich op damesvoetbal. Er is nog geen onderzoek gedaan, waarin de techniek van de clean centraal staat. Doel: Het doel van dit onderzoek is om inzicht te geven in de functionaliteit van de oefening clean. Er wordt onderzocht wat voor invloed deze oefening heeft op de voetbal specifieke fysieke factoren spronghoogte, sprintsnelheid en behendigheid. De onderzoeksvraag van dit onderzoek is: Wat is de invloed van een acht weken durende interventie gericht op de oefening clean, op de voetbal specifieke fysieke factoren van meisjes in de leeftijd 14 tot 19 jaar die het talentenprogramma volgen bij het Centrum voor Topsport en Onderwijs in Eindhoven? Deze onderzoeksvraag is beantwoord middels vier deelvragen. De hypothese luidt: De speelsters zullen allen individueel vooruitgaan in het uitvoeren van de clean. Hierdoor zullen zij meer power kunnen genereren en vooruitgaan in alle testen.