Samenvatting

Ondanks de voordelen van functioneel trainen is traditionele krachttraining nog steeds een veel toegepaste methode in de praktijk. Er bestaat nog enige onwetendheid over de parameters die gebruikt kunnen worden om functioneel trainen meetbaar te maken in de klinische setting. Middels een pilot studie worden de MET-waarden en de werkbelasting tussen een F-training en een TK-training, bestaande uit 20 herhalingen squats op 70% van one repetition maximum, vergeleken.