Samenvatting

Wanneer we spreken over overgewicht meten we dit aan de hand van de Body Mass Index, ook wel de BMI genoemd. Overgewicht wordt geconstateerd bij een BMI van meer dan 25,0 kg/m2. We spreken van een ideaal gewicht wanneer de BMI tussen de 18,5 en de 25 ligt. Bij kinderen wordt de BMI echter berekend aan de hand van meerdere factoren dan bij volwassenen. Bij volwassenen is het namelijk voldoende om alleen het gewicht en de lengte te kennen. Voor kinderen is het van belang dat ook de leeftijd en het geslacht wordt betrokken bij de berekening van de BMI. Dit komt doordat er tijdens de groeifase veel verandert in de hoeveelheid vetweefsel.
Meer dan 15% van de kinderen heeft met overgewicht te kampen. Hiervan kunnen erfelijkheid, voeding tijdens de zwangerschap, slechte eetstijl, weinig beweging en gedragspatronen de oorzaak zijn. Dit alles kan leiden tot zowel psychische als lichamelijk gevolgen. Zoals bijvoorbeeld, pesten, discriminatie, sociale isolatie, ontwikkelen van negatief zelfbeeld, emotionele problemen en gedragsproblemen, depressiviteit , verminderde kwaliteit van leven, gewrichtsproblemen, kanker, diabetes.
Naast al deze gevolgen die overgewicht veroorzaken, kunnen er ook verschillende eetstoornissen worden ontwikkeld, waaronder eetbuien of obesitas.
Om het percentage van 15 % van de kinderen in Nederland met overgewicht te verkleinen, zijn er verschillende mogelijkheden voor scholen om hieraan bij te dragen. Hiertoe behoren bijvoorbeeld smaaklessen en schoolgruiten. Dit zijn lessen waarin kinderen kennis kunnen maken met (gezonde)voeding.

Wanneer een kind te maken heeft met overgewicht kan dit erg vervelend zijn.
Uit vele onderzoeken blijkt dat wanneer kinderen een negatief zelfbeeld hebben ze ook minder presteren, ze raken verwikkeld in een sociaal isolement en kunnen hier moeilijk uitkomen. Wanneer zich dit verder uitbreidt kan dit ook voor depressiviteit zorgen.
Meisjes worden hierdoor nog meer beïnvloed dan jongens. Wat wel opvallend is aan jongens is dat zij er op jongere leeftijd meer last van hebben dan wanneer ze wat ouder zijn. Het blijkt dat het zeer belangrijk voor hen is om in de puberjaren ergens bij te horen en dan kan het gewicht behoorlijk in de weg zitten.
Om overgewicht te behandelen zijn er verschillende mogelijkheden, zoals bijvoorbeeld, meer bewegen of een diëtist raadplegen. Door al deze mogelijkheden te volgen kom je uiteindelijk tot een gezondere levensstijl, waardoor je je zowel lichamelijk als geestelijk beter zult voelen.